中間市岩瀬の子供英語・英会話教室ならECCジュニア中間北教室 | 教室日誌一覧 講師からのメッセージ

『20秒ルール』をご存知ですか？
ハーバード大学のショーン・エイカー氏が『幸福有意7つの法則』で紹介されているルールです。
どんなルールかというと、
★習慣化したいことは、20秒手間を省く
★やめたいと思う習慣は、20秒手間がかかる状態にする
というルールです。

読書を習慣にしたい場合、読む度に栞をはさんで本を閉じてしまうのではなく、本を開けたままにします。
本を開くという1アクション減るだけで、読書に取り掛かるまでのハードルが下がるそうです。

家庭学習も同じかなと思います。勉強を開始するまでに必要なアクションって多いですよね。
教科書を出す、問題集を出す、ノートを出す、筆記具をそろえるといった動作が勉強の前に必要です。
一連の動作が多いと行動に取り掛かるハードルをあげてしまうようです。

うちの息子は4歳ですが、毎日朝と夜にワークや本読みの時間を設けています。1回10分程度ですが、だいぶと習慣化されてきました。
我が家では、事前に何をやりたいかを聞いて、私がページをひらいて用意して机に置いています。それだけで取り掛かりのハードルが低くなるようで、毎日取り組んでくれています。

反対に、テレビの長時間視聴や、携帯、ゲームなどをやめたいなど、何か断ち切りたい習慣があれば、その行動を起こすのにかかるアクションを増やします。
例えば、リモコンから電池を抜いておく、携帯を二階に置いておく、ゲーム機をすぐに取り出せない場所に置いておくなどすると、すぐにその行動に取り掛かれないので、やろうとする意欲が減退するそうです。

身につけたい習慣、やめたいなと思っている習慣があればこの『20秒ルール』を試されてみてはいかかがでしょうか。

今月末に県外に引っ越す生徒さんとのお別れ会を行いました。
小学1年生の時に入学。以来4年間本当によく頑張ってきた生徒さんで、お別れが寂しくてたまりません。
クラスみんなで一緒にケーキを食べ、健闘を祈りました。

福岡に遊びに来ることがあれば、教室に遊びに来てね。
ここからずっと応援してる！
君なら、新天地でも輝ける！頑張れ!!

留学カウンセラー時代は学校のパンフレットや出願書類など翻訳することがよくありました。
女性学を研究されていた先生のお手伝いで翻訳作業に携わったこともありましたが、最近は翻訳に関わる機会があまりありませんでした。

ホームスクーリングを支援している団体が翻訳の手伝いを探しておられたので、手伝わせていただきました。
がっつり4枚分の翻訳で、大変でしたが、久しぶりにあれこれ考えながら翻訳していく機会が持てて楽しかったです。
出来がどうか一抹の不安はありますが。
翻訳していると今まで知らなかったことを知れるチャンスにもなるので、また機会があれば携わっていきたいなと思います。