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2020年12月22日
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レッスン報告
僕の // 私の完璧な朝食 *^^*
☆ビタミンの働きを学び、何を どれくらい食べたら バランスのとれた朝食になるのか考えてみました
●野菜には トマト 人参
果物には イチゴ オレンジ
穀類には パン
タンパク質には ソーセージ
乳製品には ヨーグルト
* これが 私の完璧な朝食です *
■穀類を ご飯にして
野菜には カリフラワー 人参
果物には ブドウ イチゴ
タンパク質に トーフ
乳製品に ヨーグルト
*これが 僕の完璧な朝食です*
●野菜に ほうれん草 トマト
果物には ブルーベリー イチゴ
穀類には パン
たんぱく質に 鮭
乳製品に ヨーグルト
*これが 私の完璧な朝食です*
■野菜に ほうれん草 人参
穀類に ご飯
たんぱく質に ソーセージ
乳製品には ヨーグルト
*これが 僕の完璧な朝食です*
■野菜に ほうれん草,カリフラワー
果物に ブルーベリー イチゴ
穀類に ごはん
たんぱく質に ソーセージ
乳製品に ヨーグルト
*これが 僕の完璧な朝食です*
**Breakfast is the most important meal of the day.
(朝食は 1日で一番大切な食事です。)
など それぞれに 感想を伝えてくれました。
*Perfect な発表でした!!*
