2022.10.2
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講師からのメッセージ
10月、始めたこと
朝晩はさすがに寒さを感じますが日中の陽射しはまだまだ暑いっ…寒暖の差が身にしみる今日この頃です。
さぁスポーツの秋！第77回国民体育大会「いちご一会とちぎ国体」が始まりましたね。全国各地から選手たちが続々と来県、各市町村で11日間の熱戦が繰り広げられます。総合開会式では航空自衛隊のアクロバット飛行チーム「ブルーインパルス」も登場し会場も盛り上がっていたようです。
さて皆さんは普段どんな運動をしていますか？私はスポーツ、という程ではありませんが度々このブログにも登場しているウォーキング、先日244日目を迎えました。
せっかくほぼ毎日歩いているし、国体も始まったし(笑)…10月1日から市で推奨しているスポーツイベント【歩いて賞品をGETしよう！さくら健康マイル】を始めました♪参加の仕方は簡単♪所定のアプリをダウンロードして歩くだけ。歩数に応じてプレゼントがもらえるのでモチベーションアップにつながりますね。
以前からこの企画は知っていたのですが10月のプレゼントに惹かれやってみようと思い立ちました(笑)ポイカツも流行ってることだしちょっと時代の波に乗ってみますね。興味のある方、ぜひ一緒にやりましょー！
今日はスポーツの秋にちなんで最近の講師の余談でしたっ。では今週もレッスンお待ちしてまーす(◕ᴗ◕✿)
