今週はレッスンお休みですょ
本日のウォーキングは総合運動公園へ。急激に寒くなりましたが元気なおじぃちゃんおばぁちゃんが笑いながらゲートボールをし、老若男女問わずウォーキングサイドには黙々と歩く人たちの姿が見られました。ホームのゆうゆうパークもそうですがどちらも私にとってはパワースポット。波動をすごく感じる場所です。
先ずはなんと言っても自然豊かだということ。四季折々の風景を見ながら外気に触れる事は脳科学的にも良い影響を受けることが分かっています。「自然の中で15分過ごせば血圧とストレスが低下して気分がよくなる一方、45分過ごせば認知機能や活力、熟考する力が増し、3日過ごせば創造性が50％向上するという驚きの実験結果も。※NATURE FIX 自然が最高の脳をつくるより」自然に触れる事はすごく良いことだと体感できていても数値化されると尚の事、日常生活に取り入れたい習慣です。
もう一つはなんと言っても活動している人たちの熱気が感じられること。パークに来ている人たちは何かしら目標を持っています。健康になりたいな、足腰を鍛えたいな、痩せたいな、大会のために練習… 〇〇になりたい！！と思う人が集まる場所は自然にパワースポットとなるでしょう。私はその方々からいつも恩恵をいただいております。
季節はどんどん寒くなりますし冬至に向けてさらに陽も短くなります。メンタル的にも落ち込みがちなりますが…、楽しくするのも上向きにするのも自分次第っ♫意識的に明るい方を選んで日々過ごしたいなと思います。
さて、今週はレッスン休講ウィークです。毎年この時期にお休みをいただき12月に向けて懇談会、ECC英語検定試験、新規生徒さん募集などなど準備をさせていただいています。物事の成功の90%は準備にかかっていると思ってます。色んなイレギュラーも想定ししっかり準備して私は2024年を燃え尽きたいと思っております。
お家の方もたまには送迎お休みくださいね。
では任務に戻ります!!
