2023.10.2
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講師からのメッセージ
2023年10月1日（日曜日）ご無沙汰いたしました
今年の夏の暑さは、本当に今までに経験したことのない暑さだったみたいですね。
夏が大苦手の田原ですが、この今年の異常な暑さの中、夏休み明けに教室駐車場の草刈りをしましたら、それを引き金に一気に心身が撃沈（涙）
この教室ブログに向かう気持ちまでが集中できずに、数々のお伝えしたいことがありながらも、お伝え出来ずにおりました。3か月近くの長い間の留守、心からお詫び申し上げます。
10月になり、やっと朝夕涼しくなってきましたので動けるようになってきました。これから徐々に以前のように再始動していきますので、よろしくお願いいたします。
不調の時に学んだこと
いつになったらこの暑さから解放され、元気が戻るのかと不安になり、
呼吸までもが浅くなっていましたが、
そんな時こそ、ゆっくり息を吐きだし、新鮮な空気を吸い込むと、とても良いことに気付かされました。
暑さで呼吸も浅くなっていましたが、澄み渡った空の下で深く呼吸することの気持ちよさと、心まで明るくなることを体感いたしました。
呼吸が整うと、心も整ってくるのですね。
こんなことを学ばせてもらいました。
皆様も、ちょっとしんどい時は、朝のきれいな空気をいっぱいに吸い込んで、豊かで愛溢れる日々を過ごされますようにと願います。
